Ingin menjadi laki-laki dengan julukan
perkasa? tentu ini idaman setiap pria, karena itu faktor gairah seks
salah-satu terpenting.
Jika Gairah seks Anda loyo, jangan khawatir, gairah seks Anda bisa bangkit dengan mengonsumsi lima makanan di bawah ini.
1. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai
afrodisiak yang baik untuk jantung karena kaya lemak tak jenuh. Makanan
apa pun yang dapat menjaga jantung berdetak dengan baik membantu darah
mengalir ke tempat yang tepat. Riset memperlihatkan bahwa pria yang
menderita kelainan jantung memiliki risiko disfungsi ereksi dibanding
dengan pria dengan jantung sehat.
2. Kacang almond
Almond telah lama dikenal dapat
meningkatkan gairah, stimulasi seksual, dan juga kerap dikaitkan dengan
kesuburan. Almond sangat kaya nutrisi dan mengandung mineral yang
penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi seperti zinc, selenium,
dan vitamin E. “Zinc menambah libido dan hasrat seksual,” kata Berman.
3. Strowberi
Warnanya yang merah membantu
membakar gairah. Selain itu, strowberi juga merupakan sumber asam folat,
salah satu jenis vitamin B yang membantu mengurangi risiko saat
melahirkan pada perempuan. Sementara bagi pria, asam folat meningkatkan
jumlah sperma.
4. Makanan laut
Selain kerang yang sudah
terkenal sebagai afrodisiak, makanan dari laut lainnya juga banyak
mengandung zinc. Selain itu, ikan kaya akan omega-3 yang baik untuk
jantung.
5. Sitrus/jeruk
Jeruk jenis apa pun memiliki
asam folat, vitamin C, dan aktioksidan yang penting bagi kesehatan
reproduksi pria. Anda dapat mendapat manfaatnya dengan mengonsumsi jeruk
mandarin, atau mencampurkan jeruk nipis atau lemon ke masakan Anda.
No comments:
Post a Comment